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BIENVENIDOS
DISFRUTE LO SABROSO DE LA NATURALEZA
Queremos Encantarles
El buen servicio al cliente se basa en tener una buena empatía con el cliente, es decir, "ponerse en el lugar del cliente" lo que tiene como fin producir que el cliente tenga percepciones positivas del servicio que se le está prestando
Hola a Todos
Más que un grupo de expertos, somos una familia con una visión en común. Nuestra pasión y conocimientos nos ayudan a marcar la diferencia.
NO VENDEMOS FRUTAS Y VERDURAS
BRINDAMOS SERVICIOS
DELICIAS DEL HUERTO
Libertad de Elegir
Datos Prácticos
COMER SANO NO ES MÁS CARO
Por eso, los invito a informarse más sobre diferentes posibilidades para una alimentación más saludable (Aliméntate Sano es una buena alternativa), elaborar un menú semanal y planificar las compras de acuerdo a él, leer las etiquetas de los alimentos, comparar precios, preferir siempre las frutas y verduras de la estación, las cuales -además de ser más baratas- son más frescas y sanas, y preferir el agua en vez de la bebidas gaseosas o jugos, entre otras estrategias. Con estas acciones, sin gastar más, comeremos más saludable y estaremos protegiendo nuestra salud y la de nuestras familias.
PARÁMETROS
DE LA FELICIDAD
BIENESTAR
EMOCIONAL
BIENESTAR
PSICOLÓGICO
Aunque no existe acuerdo definitivo acerca de la definición y el cómo medir la felicidad y el bienestar personal, se ha logrado diseñar, evaluar y validar algunos cuestionarios que han permitido comprender este importante aspecto de tu vida.
Se compone de 3 dimensiones:
https://www.alimentatesano.cl/bienestar/
BIENESTAR
SOCIAL
Una Estrategia Para Empezar A Comer Más Sano (Con Poco Tiempo Y Sin Gastar Una Fortuna)
¿Cuántas veces escuchaste decir a tu mamá: "cómete la sopa de verduras", "termina todo el plato de brócoli"?... Todos sabemos que para comer más sano hay que incluir más verduras y suficientes frutas, pero honestamente ¿quién tiene tiempo para preparar una ensalada todos los días?
Muchas veces el ritmo de vida que tenemos hace casi imposible comer mejor, las cosas se complican porque tenemos la impresión de que "comer sano" es sinónimo de "costoso y difícil" o incluso «aburrido»
Así que si tú no tienes mucho tiempo, presupuesto o no sabes cocinar, este práctico artículo definitivamente es para ti. Sigue leyendo y descubre una simple estrategia para empezar a comer mejor a partir de ahora.
ALIMENTACIÓN SALUDABLE EN EL EJERCICIO FÍSICO
Si has llegado hasta este blog es porque estás decidido a dar un vuelco a tu estilo de vida y dar un paso hacia adelante, hacia el mundo de la alimentación saludable y el ejercicio físico, así que sigue leyendo.
La nutrición en los deportistas, ya sean amateurs o profesionales, es un aspecto clave que influye directamente en el rendimiento físico. No existe una composición óptima universal de la dieta de un deportista, ya que esta depende del deporte que se practique y del entrenamiento que se siga, por lo que cada deportista necesita un plan de alimentación individualizado. Sin embargo, existen algunas pautas simples que van a fijar la base de la alimentación saludable que complementará al ejercicio físico que se esté practicando.
https://www.ilovefit.org/nutricion/blog/alimentacion-saludable-ejercicio-fisico/
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EL HUERTO LOMAS