Cuando usted piensa en hidratación, probablemente lo primero que le venga a la mente sea el agua. Sin embargo, para hidratar de manera efectiva y adecuada, su cuerpo también necesita electrolitos.(10)
El melón tuna contiene aproximadamente un 90% de agua y también electrolitos como potasio, magnesio, sodio y calcio. (1) Esta combinación de agua y nutrientes hace del melón una fruta ideal para hidratarse después de un entrenamiento, durante una enfermedad o simplemente para mejorar sus niveles de hidratación durante todo el día.